ОБО МНЕ

Хочу и могу быть полезной для тебя, если ты, как и я, хочешь и готов к положительным переменам в своей жизни. Я знаю как заняться физкультурой, даже если ты никогда прежде не тренировался.

Я пришла в оздоровительную физкультуру из профессии менеджера культуры. Организация выставки картин, например, очень схожа по своей методике с организацией новых полезных привычек. Поэтому мой подход к формированию привычки - культурный, поступательный и методичный. Вместе пойдем шаг за шагом - от знаний к навыкам. Можем освоить оригинальную северную ходьбу. Определим цель, место и время (период) проведения выставки твоих тренировок. Составим план, подберем инвентарь, подходящую экипировку. Откроем в себе любовь к тренировкам на свежем воздухе, проведём 3-5 персональных тренировок лично или на расстоянии. Вследствие чего ты обретёшь новый навык. И жизнь больше не будет прежней.

В прежней жизни ты испытывал проблемы со сном, стрессовал по каждому пустяку, часто болел респираторными болячками и испытывал боли в спине и шее? Благодаря моим методикам ты сможешь нормально спать, регулировать свой рабочий настрой, активизировать мозг, когда надо и успокаивать сознание, когда нахлынуло волнение. Все это - с помощью простых инструментов, которые всегда у тебя под носом.

Я знаю о дыхании практически всё! Практикую дыхательную гимнастику с 2009 года. Собрала лучшие рабочие инструменты. Готова делиться и отдавать. Мои методические наработки подходят для индивидуального и корпоративного использования.

Именно корпоративные продукты интересуют меня особенно. Сейчас моя работа посвящена разработке комплексных мер по внедрению производственной гимнастики нового формата на предприятиях моей страны. Моя цель сделать движение оздоровления обязательной частью повседневности каждого человека. Будь то утренняя зарядка, суставная и дыхательная гимнастика на рабочем месте или прогулка с палками в парке, недалеко от дома. Ведь здоровый мир начинается с личного здоровья и благополучия каждого из нас.